У меня после 30 недель так было , вряд-ли это жара
Магний попить нужно) посоветуйтесь с гинекологом
Я даже посреди ночи просыпалась из-за этого 🥲

У меня так каждую ночь уже несколько месяцев, невыносимо просто, не даёт засыпать спокойно 😥 Магний пью , две таблетки на ночь, но толку нет

Это скорее всего не из за жары, у вас скорее нехватка магния. Нужно анализы сдать, когда магния не хватает ноги крутить начинают, у меня судороги еще были. Ванночки обычно помогали, муж ноги массажировал, возможно еще на фоне усталости. Бандаж еще можно попробовать, нагрузки меньше на спину будет