Патимат
murpatyulya
Патимат·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Девочки, мне нужно похудеть на кг 15 минимум🥲 как держать себя в руках не знаю, если я вижу тортик, то найду 1000001 причину чтобы его съесть, что я начну уже завтра, что с понедельника начну, после месячных начну. Может вы в каком нибудь марафоне участвовали ? Как держать себя в руках🥲🥲🥲

18.06.2025

Комментарии

87_faddist_naughts
Яна·Мама сына-младенца

Привет, я к тебе с предложением

Я сейчас хочу пойти на марафон от EWA,

Пойдем со мной? Я посмотрела, и мне захотелось привести себя в порядок, вернуть форму до родов

Я по себе знаю, что одной как то скучно, и нет мотивации, а вместе интереснее

Хочешь скину тебе информацию, посмотришь, почитаешь , я буду рада твоей компании

06.07.2025 Нравится Ответить
patyulya.g
ᎮαᎿɤųℓɤα🕊·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@kamil_diana

У нее в группе худела хорошо 👌🏻

18.06.2025 Нравится Ответить
kamil_diana
☆𝔇𝔦𝔞𝔫𝔞☆·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

😘😘😘

18.06.2025 Нравится Ответить
umi_dent

Мне помогает только поминание что кроме меня это никто исправить не сможет, и пилюли 💊 от лишнего веса нет.

18.06.2025 Нравится Ответить
safiya.ff
Сафия·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Мне помогает интервальное голодание . Кушаю 2 раза в день без перекусовов,последний прием пищи в 16:00,после только вода

18.06.2025 Нравится Ответить
zaremab
Zar·Мама двоих (1 год, 8 лет)

мне помогло скинуть вес, уменьшение порций. При этом ничего не исключала с рациона. Например на завтрак ставлю а тарелку еду до 300гр, туда же входит сладкое (гр 50-70), на обед и ужин так же. Но я старалась 1 раз в день есть сладкое. В остальное время простая еда,разнообразная, больше зелени (клетчатки). Медленно,но верно,вес начал идти вниз. У меня вес не большой, если у вас больше начните с порций до 500/400, через месяц когда организм привыкнет,можно до 300 спустить и все, без перекусов, и жидкий колорий

18.06.2025 Нравится Ответить
zaglaza
Фатима·Мама дочки (5 лет)

Начните сегодня и всё.

Не будем рабами желудка ❤️

Сказала я мечтая каждый день о тортах 🤣но я держусь

18.06.2025 Нравится Ответить