Вообще для 8 месяцев вб 4 часа это много , вы уверены, что он не перегуливает у вас ? И из-за этого и дрыхнет долго. Мы до сих пор перед первым снов больше 3 часов не гуляем )
Если он ведет себя хорошо и спит хорошо) то я бы попробовала убрать второй сон, потому что это поздно уже) либо попробовать этот большой сон разделить на 2. Прям разбудить хотя бы через пару часов и потом уложить на 2 сон) и ночи у вас по идее начнутся раньше

После года, где то в 1г1 или 1г2 месяца сам перешёл на один сон

Да, всю норму за один сон высыпает. Тут нужно экспериментировать, и понять как удобно будет. Можно оставить 1 длинный сон, либо 1 длинный разделить на 2 сна и утром раньше будить

У вас получается за один дневной сон всю норму высыпает

В 11 месяцев перешёл сам на 1 сон
Вы поздно укладываете на вечерний сон ну как по мне