Странно, вы пишете, что стараетесь не допустить перегулов, при этом бывают вб по 3-4ч. Сейчас не должно быть режима, он сильно условный, плавающий, все что можно пока, это зафиксировать подъем (время когда вы точно уже встаёте, например в 8 утра, до этого времени, не выдерживаете ни какие вб даже если проснулась (и то, смысла пока нет)) и отход к ночному сну, что вы собственно и делаете, судя по комментам) остальные сны будут пока плавать, но скорее всего +-30 или 40 минут, что является нормой. В общем, до 4х месяцев сильно не заморачивайтесь, там же регресс сна, который вам все нафиг порушит, это уже после него, нужно выстраивать что то, похожее на режим

Не надо режим пока что
Он сам его выработает
Сын к 3 сам выработал , я поддерживала

Я не говорю про четкий режим, но стараюсь выдерживать время бодрствования, иногда она засыпает спустя час бодрствования, иногда 1,5, а бывает, что и 3 часа гуляет в хорошем настроении 🫠
Но в ночь стараюсь укладывать +- в одно время, создавая ритуалы перед сном
Чтобы дальше было проще

В 2 месяца режима еще нет) он начинает устанавливаться в 4 мес, а окончательно формируется с 5-6 мес ) сейчас только биоритмы
Помню моя пару месяцев в 9-10 в ночь уходила
А потом только в 11, что не делаешь, все равно в 11
Стали укладывать в 11, чтоб не трепать себе нервы😂