Девочки, как снизить тревожность ? 🥺
Попить магний и чай с ромашкой ?)))
С рождением мелкого стала беспокоится по всякой мелочи, боюсь на машине ездить лишний раз, про самолет вообще молчу, боюсь оставить мелкого с бабушкой, хотя она у меня гарант безопасности ….если близкие не отвечают на звонки или смс больше часа, то мозг начинает раскручивать такой сюжет, что трукрайм нервно курит в сторонке 😬
У вас такое было ? Что делали ?) это пройдет ?😂
Комментарии
Чем что-то пить, сходите в специалисту. Вполне может решиться проблема без лекарств
Вот только сегодня слушала подкаст, может поможет вам разобраться в себе ссылка
Ссылка 👆
Только психиатр и ад, и лучше не затягивать, думала сама справлюсь, но все только хуже становилось
Поработать с психологом, магний и ромашка не уберут саму причину, кроме того, что в целом не успокоительные
Нуууу честно говоря мне только психотерапевт и АД помогли 🤷♀️
Приглашаю вас на канал для мам и чат
Буду рада вас там видеть и общаться
❣️
Канал- ссылка
Чат-ссылка
Работать с мыслями по технике замещения. Сразу в сторону противоположную. Еще мне помогает Фитоспокоин Витамир, на травках, с магнием и валерьянкой.