Мне кажется ручной эффективнее, лпж скорее на поддержание результата, когда его или нет, или почти нет. Но одним массажем от него не уйти, надо менять образ жизни, питание, соблюдать питьевой режим
@login_login1808 ручной просто более обширно что ли, если так можно выразиться прорабатывает. В плане боли навернр зависит от чувствительности. Лпж мне вообще не больно было, даже на максимум мощности, хотя многие говорят им больно. Ручной обожаю, наверно я мазохист😂😂
Мне больно, но у меня кожа тонкая сама по себе,болевой порог низкий, я выдержала сеанс и больше не решилась, так как ещё и синяки были, как будто меня насиловали, просто жуть, по идее синяки не должны оставаться в правильных руках, но и от кожи зависит многое. В итоге просто выровняла питание в пользу белка, пилатес+ сухая щётка ежедневно и результат отличный.