Любопытно, а кто-нибудь изучал тему воды для здоровья? Я вот начала записывать калории в yazio и анализировать свой рацион. Приложение и другие источники рекомендуют пить 2л воды в сутки. Я выпиваю максимум 750мл. Это прям самый максимум, который я могу употребить. Супы я не ем, раза три в день делаю несколько глотков кофе или чая и пару стаканов чистой воды могу осилить. Ну и фрукты немного. Их же тоже наверное надо плюсовать с их соком. Говорят, если не хочешь, то и не пей. Но я имею густую кровь, варикоз, сухую кожу, пигментацию, гастрит, проблемы с щитовидкой. А что если вода мне как раз нужна и это как раз то лекарство, за приемом которого стоит следить, а не пускать на самотёк? "Не хочется- не пей". Но так ведь и мироэлементы я тоже "не хочу", тем не менее их дефицит я также упускаю и должна восстанавливать витаминами.
Что вы знаете на тему воды? Заставляете себя пить воду?