@yanochka_2017_2025 тогда цитрат магния- ваше. Но я говорю, по факту его нет этого эффекта.

@ekatterina, кстати цитрат мне скрепляет , я пробовала магний и железо , а вот от железа бизглицинат нормально, видимо у каждого организм по разному действует. Мама на магний цитрат солгар водой ходит , а у меня наоборот крепит 🫣

@ekatterina, нет в вашем препарате 600 мг 🤷‍♀️🙈
** перерасчет на магний - 96 мг в одной капсуле ( для получения 600 мг надо выпить 6 капсул ‼️) плохо вы разбираетесь в витаминах к сожалению, да и практически, нереально в 1 капсулу засунуть 600 мг магния …
А где вы увидели что я кого то пугаю ??
То что цитрат магния имеет слабительный эффект - это нормально, многие беременные специально его выбирают -так как имеет проблемы со стулом с определенного месяца беременности !
Странная вы конечно 😉
Если вас не слабит - ну так вы и не последняя инстанция ) 90% слабит и еще как
У меня есть девочки - кого на малат слабит ( все индивидуально )

@yanochka_2017_2025, правда 40мг в двух капсулах , я одну пью

@alexandranizikova, у меня такая реакция именно на препарат который автор указал…на все остальные такой реакции не было

Спасибо большое 🙏🏼

@nutri_mila, спасибо большое 🙏🏼

@nutri_mila спасибо. Я все знаю про витамины ))) пью 600мг

@ekatterina, Если Вам не затруднит, покажите пожалуйста тогда, что у вас за фирма где в 1 капсуле 600 мг ?
Прям профессиональный интерес 😂 не видела таких ещё капсул