Здравствуйте, будущие мамочки!

Меня зовут Фатима — я врач-физиотерапевт, реабилитолог и сертифицированный инструктор ЛФК.

Приглашаю вас на занятия по подготовке к родам.

На тренировках мы:

🤍 укрепим мышцы тазового дна и спины

🤍 научимся правильному дыханию

🤍 снизим нагрузку на позвоночник

🤍 подготовим тело к мягким и осознанным родам

Каждое занятие я составляю с учетом индивидуальных особенностей вашего организма — бережно, с заботой и вниманием к каждой из вас.

Тренирую в студии красоты,спорта и здоровья sono spase

ссылка