Татьяна
ta_berezina
Татьяна·В ожидании первенца

Девушки, как справляетесь с навязчивыми мыслями и тревожностью?

18.06.2025

Комментарии

robotok
Юлия·Мама дочки (3 года)

Я магний пропиваю, помогает успокоится и поменьше тревожится. Покупаю от Nature's Bounty, мне он нравится.

18.06.2025 Нравится Ответить
vika_anchi
Виктория·Мама дочки (2 года)

Стараться отвлекаться, у меня был очень большой страх на походы узи, после замершей. Так же были всякие мысли, чувства одиночества после родов. Думала тоже что походу все, кукуха едет, и надо к психологу, но походив 2 раза к ней, поняла что нужно самой как то менятся, так как понимала все свои проблемы сама. Стала себя занимать вещами что давно хотела, больше ходить. Записалась даже в балетную студию 😅

А раньше мне все наскучивало, пару дней и все, бросаю, будь это какие то занятия или даже сериал, и вновь в своих мыслях.

Старайтесь больше общаться с кем нибудь, делится своей тревожностью )

18.06.2025 Нравится Ответить
ta_berezina
Татьяна·В ожидании первенца

Вы молодец 🤍 у меня тоже не на долго получается фокусироваться на чем - то

18.06.2025 Нравится Ответить
vika_anchi
Виктория·Мама дочки (2 года)

@ta_berezina спасибо большое ) но мне далеко еще до нужного эффекта, кажем так. Верю что и у вас получиться. Если что, всегда готова поболтать и поддержать и отвлечь 💚

20.06.2025 Нравится Ответить
souney
Александра·Мама сына-младенца

Были сильные тревожные мысли и панические атаки до беременности еще. В беременность, с 12 недели где-то поменьше было из-за доминанты беременности видимо, а сейчас спустя 4 месяца после родов все вернулось в тройном объеме:(

В беременность была несколько раз сильная тревога, до 12 недели я вообще атаракс пила, невозможно было терпеть (я еще тогда не знала буду ли прерывать или сохранять)

18.06.2025 Нравится Ответить
viktoriya_92
Виктория 💐·Мама двоих (младенец)

У меня сейчас во время беременности тревожные мысли , но именно страх ,что повторится весь ужас как при первых родах . Из-за этого себя накручивала сильно .

Пью магний он вроде как немного помогает , сейчас поспокойнее

18.06.2025 Нравится Ответить
ta_berezina
Татьяна·В ожидании первенца

Все будет хорошо 🤍🫂

18.06.2025 Нравится Ответить
_dashafox_
Дарья·Мама дочки (4 года), беременна (11 нед.)

Физическая активность, смена деятельности, что-то монотонное (рисование по номерам, вышивка крестиком, чтение книг)

Тоже очень тревожно последнее время, ищу пути выхода из этого состояния.

Некоторые пьют магний, но мне его нельзя (

18.06.2025 Нравится Ответить
alenastepan
Алёна·Мама двоих (2 года, 16 лет)

Витамин Д3 вам в помощь)У меня как начинаются такие тревожные мысли,сразу начинаю пить и отпускает через время))Вообще когда-то психолог мне сказала,как только грустные мысли сразу пить д3

18.06.2025 Нравится Ответить
ta_berezina
Татьяна·В ожидании первенца

Надо попробовать ) спасибо

18.06.2025 Нравится Ответить
aliya____
Алия🌸·Мама сына-младенца

Магний пью особенно перед сном,за всю беременность не было тревожности и навязчивых мыслей

Я сама по себе такой человек легко отгоняю плохие мысли, больше думаю о малыше)

18.06.2025 Нравится Ответить
ta_berezina
Татьяна·В ожидании первенца

Как отгоняете ? Просто меняете фокус ?)

18.06.2025 Нравится Ответить
aliya____
Алия🌸·Мама сына-младенца

@ta_berezina, да)

18.06.2025 Нравится Ответить
yulian_a
Юля·Мама дочки (1 год)

Никак ((

Пыталась книги прочитать , фильмы смотреть хорошие но это не на долго , как ложиться спать все тебя накрывает (

18.06.2025 Нравится Ответить
a4693m
Алёна·Мама дочки (6 лет), беременна (36 нед.)

У меня в начале беременности постоянно плохие мысли были и даже до панических атак доходило. Я написала все свои мысли на листок и порвала его в клочья. Помогло.

А если мысли о хорошем то их скорее нужно осуществить😁один раз живём.

18.06.2025 Нравится Ответить
moiseikina173
Елизавета ·Мама сына (1 год), беременна (9 нед.)

Гормоны они такие)) шпарят только в путь

18.06.2025 Нравится Ответить
rlain.tum
rlain.tum·Мама сына (3 года), беременна (18 нед.)

По поводу именно ?

У меня по поводу вынашивания ,очень плохо,сны даже снятся

18.06.2025 Нравится Ответить
cool.ya-dashutka
Дарья У. ·Мама троих детей

Послушаю . У меня особенно после родов обострилось капец как. Иногда думаю ну вот все, нужен психолог. Очень тяжело. Потом вроде беру себя в руки , полегче.

18.06.2025 Нравится Ответить
ta_berezina
Татьяна·В ожидании первенца

У меня до беременности сильная тревожность была . Сейчас не особо проходит . Доходит до того , что могу обессиленно лежать и крутить мысли

18.06.2025 Нравится Ответить
mashaegorova
Маша·Мама двоих (6 лет, 10 лет)

Только со специалистом работа помогла мне

18.06.2025 Нравится Ответить
elenkamoria4ka
Елена·Мама троих детей

Никак(

18.06.2025 Нравится Ответить