Подъем в промежуток с 8.00 до 9.00.
Первый дневной сон через 2,5 часа. Длится примернр час.
Второй сон через 3 часа бодроствония. Длится 1,5 часа,
В ночной сон уходим в промежуток с 21 00 до 21. 30

В 8 подьем
2 дневных сна с 11.30-13.00
С 16.30-18.00
В 22.00 ночной сон
Так каждый день у нас режим

В 10 подьем сон примерно в 2 на 1,5/2 часа и отбой в 22

В вашем возрасте дочь вскакивала в 6 утра как по будильнику 🫠 было два сна, первый где-то в 10, второй наверно часа в 3-4, боюсь соврать, плохо помню уже, в год режим стал смещаться и очень быстро мы ушли на 1 дневной сон. Отбой, к слову, раньше был в 20:00 (в ночь), сейчас в 21 с одним сном дневным.

Режим)) ах режим ))) когда зубы лезут тут уже не до него. Плюс у нас летний режим) спим до 9/10 утра, сон щас один получается с 2х до 4ех. И в 22 спать в ночь. Если встаем в 8 то уже два сна, по 1/1,5 но с зубами сложнее канешн, в ночь уходить

В 8.30-9 был подъем
2 дневных сна (один 2 часа, второй 30-40 минут)
Отбой в 22.30-23

Ну у нас два сна дневных было, сейчас не каждый день так получается. В ночь уходили в 20-21, сейчас чуть позже. Начали резаться зубы и график сна стал плывучим (