1. В природе женского организма все предусмотрено, вы боитесь наверное потому что не представляете как из вас может выйти человек. Может! Все для этого есть.
2. Дышите не пропуская ни одну схватку. Носом на 4 счета набираем воздух, на 8 выпускаем. Можно добавить звук. Там поймете как вам удобно
3. Партнера берите обязательно, тот человек с которым вам будет уютно и комфортно
4. Масло для промежности в роды. Купите любое и дайте акушерке
5. Роды это как один сложный рабочий день

Слушайте акушера-гинеколога при родах...важно правильно тужиться,не будет разрывов...
Лёгких родов вам 🤲 Жаныныз Аман калсын иншаАллах🤲

Я тоже боюсь, после первых родов прошло 5 лет, но я хочу увидеть свою вторую малышку и это успокаивает ☺️

Старайтесь слушать врачей, будьте настроины на пазитив не надо думать о плохом все будет хорошо у вас и у малыша ❤️😊🌸Аллах с вами и родные тоже главное не депрессовать 🤗Болтайте с малышом 😊верьте в себя и в малыша вы вмести справитесь!

Возьмите с собой хорошего партнёра,доулу или договоритесь с акушеркой чтобы была с вами,делала массаж т.к он облегчает схватки.Назад хода нет)),так что держитесь все у вас будет хорошо🙏,главное сами настройтесь на лёгкие роды

Я третий раз,тоже боюсь,но знаю это стоит,чтобы увидеть своего ребенка 😻легких родов🤲🏼

Желаю вам легких родов❤️ я буду рожать второй раз и то боюсь 🤣🤪 но то что это моментально забывается это да) не спала двое суток после родов от радости

Назад пути нет, все будет хорошо

Все будет хорошо 🫶 неважно как сложно и больно, это все потом забывается, реально 😂