Пить много тёплого 👍

Ничего не надо особенного есть, а вот много теплого питья поможет. А лучше всего помогут частые прикладывания к груди малыша

обильное теплое питье и чаще прикладывать ребенка.

Молоко вырабатывает кровь. Чаще прикладывайте.

Чай с молоком ,со сливками .больше жидкости в целом .я ещё творог улипетывала

Чай с молоком, халва очень хорошо помогают. Фито чай мне помогает. Юнона смесь помогает. Супы горячие.

И чаще прикладывать ребёнка. Чем больше ребёнок его ест, тем больше вырабатывается.

Пить тёплую жидкость, например, чай

Надо просто хорошо есть и пить жидкость
Для личного успокоения пить лакточаи