я ограничивала себя первый месяц, а потом начала потихоньку потихоньку все вводить, и поняла, что туфта вся эта диета, ничего от неë не становится лучше. А наоборот, когда началась все есть стало даже лучше
У меня на канале есть короткое видео о питании кормящей мамы, основанное на современных рекомендациях и исследованиях. Если хотите, посмотрите.) ссылка
Ребёнку то понятно нельзя надо было ей сказать 😆😆
Кушайте все 👌🏼оба раза ела все, дети разные сами по себе, старший спал и 0 аллергии никогда ни на что, вторая не спала вообще никогда, плюс аллергичная , и ад, все в кучу. От того, что вы едите - ничего не зависит(кроме самого важного-вашего состояния 🧘🏼♀️)🌷
У меня реакция на свинину, мучное, яблоки и виноград. Молочка безлактозном только
Все остальное отлично, ем все то же что и в беременность и до нее, ограничений нет. Диеты тоже
Адекватно питаться нужно , это без колбасных изделий , чипсы , газировки , и прочей химии .Кушать в норму все .
Короче говоря здоровое питание , хотя бы первые 3 месяца .
У среднего была реакция : яйцо , кукуруза , арбуз , апельсин, колбаса .