Как разобраться с этой тревогой уже нет сил 😭

Не знаю где найти психотерапевта хорошего

Вечно накручиваю , вечно что то болит то в животе то еще где то , какой страх и за себя и за дочь , шея напряженная (все тоже никак не дойду на массаж ) , то из за родинок или пятен каких то разревусь

Не могу разобраться с собой , то ли усталость в декрете , то ли влияние кого то может, накопились какие то обиды, муж стал раздражать, я прям не хочу его почему то видеть, разговаривать не хочу , хочу с дома уходить втыкать в наушники и все , хочу спокойствия и одиночества аж до слез

Может кто то сталкивался с подобным ?

Куда бежать то ? 🙈

С чего начать даже с психотерапевтом не знаю , какие темы затрагивать, как будто я зависима от всего

Чувствую себя каким то ноющим го*ном ..