Кто просил мое до/после?)

Выложила пост https://www.instagram.com/reel/DLABUdKMayO/?igsh=d2g2c2xtZGN0c20y

Жду от вас поддержку❤️ Впервые показываю себя) Буду рада подписке И ...

Question

Кто просил мое до/после?)

Выложила пост https://www.instagram.com/reel/DLABUdKMayO/?igsh=d2g2c2xtZGN0c20y

Жду от вас поддержку❤️ Впервые показываю себя) Буду рада подписке👍 И конечно стараться больше выкладывать полезного)

…❤️❤️❤️ · Answer

Почему-то именно за  вами наблюдаю и такая гордость. Может то что вы такая же мамочка, как мы все тут)у меня такие же первоначальные данные, очень мотивируете!

Никогда Ничего Не Бойтесь! · Answer

Конечно❤️ то что близки мы, это и интересно ❤️

Pikovaya_dama · Answer

Супер результаты, вы большая молодец!!

Никогда Ничего Не Бойтесь! · Answer

Спасибо большое ☺️

Сулуфан · Answer

Вы с тренером занимались ? На пп сидели ? Или что?0

Никогда Ничего Не Бойтесь! · Answer

Не прям строго пп, если хотела сладкое ела немного, если хотела кфс например, то один прием пищи заменяла на кфс

Сулуфан · Answer

Мамааааа красотка. Сразу такая легкость ощутилась, помолодели. Супер. Красотка такая❤️

Никогда Ничего Не Бойтесь! · Answer

Дааа я сама чувствую себя моложе и легче 🥹❤️

Сулуфан · Answer

Уаааау!!!!  Тьфу тьфу я в шоке. Как как как ????

Никогда Ничего Не Бойтесь! · Answer

1. Работа с головой, чтобы начать понимать, что еда не снимает стресс. Что вкус еды вы знаете, что не обязательно в себя пихать до победного и многое многое другое. 
2. Наладить сон, он важен, во время сна вы худеете.
3. Собирать правильную тарелку: 25% белки, 25% углеводы, 50% овощи и обязательно клетчатка. Упор делать на белки, так как от него сытость получаете на целый день, а клетчатка, чтобы по большому норм ходить. 
4. Система порций, есть 2-3 раза в день по 300 Гр, без перекусов.
5. После 18:00 я не ем. 
6. Спорт, шаги 10.000 каждый день. 
7. Пить много воды, хотя бы норму.

cest moi · Answer

Ахренеть

Дана · Answer

Вы мощь и сила! Продолжайте в том же духе 💪💪💪

Айя · Answer

Супер! 💪🏻

Elle · Answer

О нифига вы красотка 😍

Никогда Ничего Не Бойтесь! · Answer

❤️❤️❤️

Айзада · Answer

Обычно не пишу никому, но вы такая красивая😍

Никогда Ничего Не Бойтесь! · Answer

Спасибо большое за комплимент ❤️ давно не слышала от других такой комплимент ❤️

Светлана · Answer

Какая вы милашка 🧡

Никогда Ничего Не Бойтесь! · Answer

Спасибо большое ☺️

Асель Нурпиисова · Answer

Оооо вы просто огонь,вы такая молодец,знаете какой это адский труд взять и сбросить столько

Никогда Ничего Не Бойтесь! · Answer

❤️❤️❤️

Ана Катын · Answer

Красотка 😍👍🏼

Никогда Ничего Не Бойтесь! · Answer

❤️❤️❤️

La Brina · Answer

Такая вы хорошенькая!

Никогда Ничего Не Бойтесь! · Answer

Спасибо)

Лучший комментарий

Комментарии