Наши ровесники, напишите свой распорядок дня) что-то мне кажется мы рано ложимся на ночь 🤭 может по-этому плохо спим
Стараюсь не «перегуливать»
А может стоит?
Комментарии
У нас 6. 00 -7.00 подъем, 11.00-12- 1 сон, 17.00 -2 сон, 21-22 отбой
9 подъем
12-13 первый сон
17-19 второй *в этом промежутке*
22.30 - отбой
На ночной сон ложимся в 9-10 ну встаем всегда по разному, можем в 6 встать а можем в 9
В 21:00-22:00 отбой
Дневной сон, пока два (в 11 часик и в 15-16 часик), никак не можем перейти на один,либо один часа полтора в 13:00 (пару раз было идеальный такой распорядок🤣)
Подъем в 8:00, когда были идеальные дни с один дневным сном в 9-10 подьем
В общем, пока еще налаживаем режим с одним дневным сном🙏🏻
@margohakirill100818, ох уж, все детки разные, конечно)) Но все же я вспоминаю эти «идеальные» дни со слезами на глазах, ибо еще доча днем спит на руках до сих пор, вот было вроде уже норм, спала рядом просто, но заболели и откат случился
Мы пока тоже 2 раза спим , в 11 и примерно в 15-16
Тяжело ей еще пока на 1 уйти
В 11 месяцев было - 8:00-8:30 подъем, с 13:00 до 16:00-16:30 дневной сон и в 21:30 отбой 😅
Такой режим был до 3 лет, потом дневной сон ушел и теперь просто встает в 10:00, а отбой также в 21:30
@sveta91487 мы также ложились в вашем возрасте ) отличный режим
Всем спасибо , девочки 😘