Через сколько после КС можно заниматься легким спортом?
РS: тк я полненькая низ живота вообще очень сильно весит ….вчера ходили гулять 3 раза случилось истерика 😭 внизу как яйца какие-то . Бандаж не купили , что можно вместо него?
Комментарии
Продаю бандаж. Носила в беременность пару недель всего. В идеальном состоянии. Если нужно вам скину ссылку. Недорого отдам)
Только ходьбой пока🙂. Пеленкой можно перевязаться, сложив треугольником. Я перевязывалась 4 месяца пеленкой, спала в ней. С пеленкой лучше, нигде не жмёт и не впивается(мне в роддоме посоветовала врач)
Дайте организму восстановиться
От 4 до 6 месяцев лучше ни чего не делать после кс
У меня подруга пошла в зал через год , когда поняла что готова к нагрузкам.
Вот как раз лучше купите бандаж специальный после кс , что бы он помогал поддерживать живот
Бандаж послеродовой утягивающий после кс
ссылка
Он стоит то копейки
Я после вторых рядов занималась послеродовым фитнесом, очень помог восстановиться. Через 3 месяца после ЕР. Советую! Могу поделиться контактами