Девочки, всем доброго денечка😊
Подскажите, может кто-то сталкивался с такой же проблемой. После КС болит спина, бывает прям очень сильно. Например: я сейчас не смогу качать пресс лежа, потому что просто не подниму корпус. Конечно, возможно это от того, что еще сплю не удобно. Сын спит с нами и мне приходится подстраиваться под него 😅 Но все-таки, может есть какое-нибудь волшебное упражнение у кого-нибудь.
И еще, в Tg рассказала пару историй про детский сад и отношения к деткам. Кому интересно, заходите))) Всем Рада. 💙🩷❤️ Чем больше мы будем знать, тем меньшая вероятность столкнуться с этим лично. Быть всегда начеку, пока мы являемся защитой и опорой нашим деткам.

ссылка