🎡КОЛЕСО БАЛАНСА как найти гармонию в жизни?

🔹Что это?
Колесо баланса - это простой инструмент, который помогает оценить, насколько гармонично распределена ваша энергия между сферами жизни.

Я думаю, многие, кто посещал или посещает психолога, хоть раз слышали про Колесо баланса и заполняли его.

🔹Кто придумал?
Концепция появился в коучинге и психологии, а технику придумал Пол Майер, Американский бизнесмен и коуч, в 70-х годах. Он основатель Института мотивации успеха, также атвор более 100 книг по саморазвитию. Используют концепцию и адаптируют абсолютно под разные методики (как я в Таро🤭).

🔹Как выглядит?
Круг разделённый на 8 секторов (как пицца😁) И каждый сектор - важная часть нашей жизни.
1. Здоровье (спорт, питание, сон)
2. Финансы (доходы, расходы, накопления)
3. Карьера (работа, развитие, цели)
4. Личный рост (хобби, обучение, навыки)
5. Отношения (семья, друзья, партнёр)
6. Духовность (медитации, практики)
7. Отдых (путешествия, удовольствие)
8. Окружение (дом, комфорт)

🔹Зачем нужно работать с колесом?
Во-первых, чтобы сразу понять и увидеть дисбаланс, в одной или нескольких сферах (чаще именно в нескольких);
Во-вторых, чтобы начать работу над собой. Ставить цели, для того, чтобы "прокачать" своё колесо баланса. И желательно начинать с одной-двух сфер, а не пытаться исправить всё и сразу.
Ну и в третьих, это опять же хороший инструмент для саморазвития.

🌸Как думаете, какая сфера страдает у вас больше всего, а какая самая "сильная"?