Сейчас будет максимально странная информация, но я знаю, что тут есть много девушек с такой же проблемой, как у меня - запор…
Так вот, я начала принимать больше железа и запор тут как тут, при этом питание хорошее (овощи и фрукты).
Мне помогает поднимать ноги сидя на унитазе, я использую детскую подставку для ног и уже сидя на унитазе кладу туда ноги, как бы лягушачья поза получается и 1-2 мин и дело сделано. Видела в инсте пару видео где новорожденным подгибают ножки к животику и они сразу пукают и какают, тут примерно такой же механизм.
Тут девочки всегда делятся полезным, может тоже кому нибудь поможет 🤗
Лучший комментарий
Комментарии
да вот когда была в гостях в ауле, ходила в аулский туалет запоров не было, как приехала домой , унитаз , да здравствуют запоры 😂😂😂нужно в будущем сделать дома унитаз как на подобии аула 😂
Я тоже так делаю)
И еще сейчас каждый день ем абрикос.обязательно после этого хожу легко в туалет
вот мне абрикосы и сливы не помогают уже, но вот эта поза прям топчик 😁
Да, я только так и 💩 у сына есть зеленая икеевская подставка, очень удобно)