Девочки, очень проблемная спина у меня. Чуть не «тот» стул, кресло, кровать, всё капец, ноет, не разогнуться не согнуться. Что можно сделать ? Лечится это?)
Мы авто сменили, на предыдущем могла сутками ездить и было все супер, здесь же 😭 чуть проехала, буду неделю теперь мучиться.
Может мне какую то ортопед.подушку прикупить? Я в этом не очень разбираюсь, как это выглядит, какую ?
Комментарии
У меня грыжа, и постоянно болела спина , вечные мучения , и тут меня защимило прям настолько что дышать было больно . Пошла к остеопату+ мануальному терапевту Степанову (благодарна ему безмерно ) за один сеанс мануальной терапии он поставил меня на ноги, до этого я лечилась у невролога , кололи уколы итд но действие лечения было не долгим.
Меня спасает только йога ( без сильных скручиваний и прогибов), и зарядка, с укреплением мышц ягодиц и кора. Потому что если слабые они, то всё и держится на позвоночнике ((
Муж сиденья менял (оба передних, у которых спинки ломаются, подушки надуваются под спинку…)😃
А вообще тоже мучаемся оба со спиной, чуть что не так, так все ноет.
Муж занимается йогой, так от некоторых упражнений у него спина вообще дико болит, он даже стоять не может спокойно. Делает элементарные упражнения пои болях в спине- помогает, но ненадолго. Надо обследовать.
У меня грыжи, такая же ерунда, Из- за этого мало снимаю, тяжело обрабатывать. С зарядкой всё гораздо лучше, но я ленюсь
А к кому идти, чтобы проверить грыжи ? Невролог да пишут
@nas_mom, сходите к Сидорову (муж сейчас у него лечится, толковый)
Очень похоже на симптомы моего мужа, у него грыжа в поясничном отделе, поэтому идите к неврологу, делайте снимки, нужно заниматься лфк для спины обязательно, укреплять мышечный корсет и правильно расслаблять мышцы.
Курс здоровая спина Ольги дерендеевой( фит Старс)
К остеопату сходите