Есть тут девушки, которые худеют? Как вы худеете? У меня вес стоит уже достаточно долго время, и что бы я не делала, максимум на 1-2 кг снижается и потом снова становится прежний…
Комментарии
Перестала есть после 18:00,не ем мучное и сладкое, пью воду 2-3 л, пешие прогулки
Я покупала готовые меню под свой запрос ,по ним до сих пор питаюсь. 3 основных приема пищи и 2 перекуса, без голодовок
У меня туда-сюда колебался, пока на энлигрии не погасила аппетит, на нулевом аппетите стал стабильно снижаться.
А я пью кофе блокиратор аппетита и жрать не хочется 😁
@aleksma717 мне бы тоже где-нибудь 10-15 скинуть, но я для начала хотела хотя бы 5. Уже три месяца вес скажет +-2 кг, хотя пытаюсь худеть все три месяца
Я никогда не могла худеть , НИКОГДА 😀
Два раза худела примерно на 10 кг за короткий срок из-за стресса , но таким образом больше худеть не хочу 😀
Значит нет дефицита калорий, к сожалению. Мне помогает тирзетта держаться, кушаю на ней намного меньше.