elmira16.2
Elmira
Никак не набираю вес, думаю может стоит вступить в марафон какой-нибудь ? 🤔 но вот вопрос
Там нужна специальная какая-то еда ? Мне бывает лень готовить для себя одной что-то
Там нужна специальная какая-то еда ? Мне бывает лень готовить для себя одной что-то
16.06.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
marusya6537
Я однажды так вступила в марафон , набрала вес , прям так как и хотела , но потом прям сразу забеременела , и набрала еще сверху 🤦 и до сих пор не могу похудеть 😕
16.06.2025 Нравится Ответить
mzzz
@elmira16.2, тоже самое говорили роди наберешь .. ну ок .. роди 2 ну ок 😂 больше я не верю в это 😂 я в род доме на кушетки, после родов с плоским животом лежала .. скорее гены тож ..
16.06.2025 Нравится Ответить
d_designer
@marusya6537, так в этих ред капсулах гормон. Поэтому так и произошло. Советую вам сдать на гормоны.
18.06.2025 Нравится Ответить
yas_minn
Я занимаясь с тренером в зале и соблюдая диету (ну, диету тоже что, просто ела много и пила протеин) набрала 7 кг за 4-5 месяцев 🥹
Вам тоже советую этот способ
Вам тоже советую этот способ
16.06.2025 Нравится Ответить
mariaaaa97
@elmira16.2, можно дома заниматься, результат не плохой бывает
17.06.2025 Нравится Ответить
mzzz
Я начала есть больше и набрала .. всегда было 50 щас уже 60 ну эт больше года шла к этому весу
16.06.2025 Нравится Ответить
elmira16.2
У меня при росте 169 вес 50 😥😢
Хочу набрать , стыдно уже смотреть на себя в зеркало , как палочка 🤷🏻♀️😄
Да и ем я мало 🥲 2 раза за день и то не плотно прям
Хочу набрать , стыдно уже смотреть на себя в зеркало , как палочка 🤷🏻♀️😄
Да и ем я мало 🥲 2 раза за день и то не плотно прям
16.06.2025 Нравится Ответить
fatimaghariba
Если недобор веса. Вам нужен профицит. То есть кушать больше, нормы (и в зависимости от вашего образа жизни).
Ну и подключать зал 🥲
Ну и подключать зал 🥲
16.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также