Тянет ноги стабильно перед сном !!!! Так бесит капец ((((( кто как справляется ? Чем намазать ???может есть какая действенная мазилка? Помогитиииииии
Комментарии
@yuliador если что, это не я автор картинок) автор нутрициолог Ольга Фоменок
Контрастный душ, ноги выше уровня туловища поднять, полежать так хотя бы мин 20.
Ноги отекают ? Нужно пить достаточно воды
Мазилки- только крема для ног с охлаждающим эффектом
Ещё может обратить внимание на обувь- если меняли обувь в последнее время, я когда на очень плоской подошве хожу- ноги тянет сильно
На спине не смогу и 5 минут пролежать , обувь взяла но наоборот удобную себе более менее и свободную . Вот крем да какой то надо .ну про магний поняла спасибо девочки ❤️
Я включаю в комнате кондёр, иду в ванну,поливаю ноги холодной водой,мажу ноги Меновазином,сверху холодным кремом и ложусь, ещё таблеточка магния на ночь)
@anny_krokhina он охлаждает хорошо,я только так могу уснуть
++++ также делала, от него еще и спать охота))
Магний и Калий (для усвоения магния), а еще кальций врач назначал и все прошло.
Мазилки никакой нет от этого, восполните элементы и перестаньте страдать.
Для беременных в ампулах магне б6 можно же ?
@anny_krokhina, можно да , но я брала в таблетках , Магне в6 форте
Плюсю за магний. У меня всегда так недостаток магния проявляется, пропиваю его в хорошей дозировке, и все проходит