Как же хочу похудеть (( хочу завтра купить продукты и начать. Скажи е кто на пп , что обычно готовите на завтрак , обед , ужин ? Поделитесь пожалуйста своими рецептами . Самое сложное это для меня , и в итоге я начинаю готовить привычную еду
Лучший комментарий
Комментарии
На самом деле в интернете много рецептов разных есть, я обычно так и ввожу "пп рецепты" и оттуда что-нибудь выбираю, либо в инсте смотрю в рилсах и сохраняю себе. Сейчас еще начать колоть Семуглин, с ним аппетит снизился, ем обычно основных только 2 приема пищи в день, это завтрак и ужин
Завтраки пропускаю, так как на тирзетте худею, утром есть не могу, только к обеду раскачиваюсь.
Завтрак яйца, много овощей, зелени.
Обеды были с салатами и мясом (грудинка, говядина, рыба, печень)
Гарниры по чуть чуть
Часто добавляла авокадо
Никакого хлеба
Сладостей.
Чай пила с фиником.
Курага
Пастилу иногда
Были временами нарушения, но когда нарушала просто не ужинала
Мясо и овощи часто запекала в рукаве, в своем соку. Соль перец.
Салаты заправляла маслом и пару капель лимона.
Ела супы, но картошки ставила поменьше.
Привет, я к тебе с предложением
Я сейчас хочу пойти на марафон от EWA,
Пойдем со мной? Я посмотрела, и мне захотелось привести себя в порядок, вернуть форму до родов
Я по себе знаю, что одной как то скучно, и нет мотивации, а вместе интереснее
Хочешь скину тебе информацию, посмотришь, почитаешь , я буду рада твоей компании