Как успокоить себя? Нервы, переживания, меня аж тошнит
Завтра у ребенка наркоз на лечение Зубов, я не могу собраться…
Может выпить успокаивающее средство, какое только?
Севоран? Один из самых безвредных. Все будет хорошо 🙏
От тревоги: заземлиться, подумать где я нахожусь, что чувствую, тепло холод, что трогает рука, что видят глаза, то есть отправить свой мозг в настоящее, тревога, это всегда мозг в будущем)
Попробуйте дыхание квадратом что ли
У дочки 2 наркоза было до двух лет. Один на МРТ, другой тоже зубы лечили. Все хорошо. Ее введут в сон при вас. Как выведут, тоже позовут. Это не страшно, правда.
От тревоги: заземлиться, подумать где я нахожусь, что чувствую, тепло холод, что трогает рука, что видят глаза, то есть отправить свой мозг в настоящее, тревога, это всегда мозг в будущем)