Защемило нерв в стопе — что делать? Опыт мамочек

Девочки , у кого нибудь защемляло нерв в стопе ? Утром встала и начала болеть нога , и ноги крутило , сейчас хожу и прям больно , и икра немного болит
Начиталась уже про тромбы 😅😅 стало страшно
Но как будто похоже на нерв
У меня просто был разрыв связок в колене пол года назад , и это же может как то спровоцировать