Тут бы узнать в чем причина. Очень часто это бывает связано с йодом. У нас в стране почти у всех дефицит. Сходите к трихологу, сдайте анализы, можно трихоскопию сделать. Я принимала много что, пока не выяснила, что организму очень сильно не хватает йода. Для устранения йододефицита пила маммолайн, волосы месяца через 1.5-2 практически перестали сыпаться. Плюс я полностью уходовые средства поменяла, мне мой парикмахер помогла подобрать. Сейчас состояние волос намного лучше и длина отрасла.

Массаж плюсом головы и шейно-воротниковой зоны

Анализы сдать и пить по ним. ОАК, ферритин, ттг