Моё тело стало круглым снизу — будто я превращаюсь в шар 🎈

Я заметила это не сразу.

Но однажды, надевая джинсы, поняла — что-то пошло не так.

🪞 Смотрю в зеркало — а пропорции другие.

Верх — вроде нормально. А низ… будто всё уехало вниз и округлилось.

И тут начались вопросы к себе:

— Я переедаю?

— Или это гормоны?

— Почему ничего не помогает, даже когда меньше ем и больше двигаюсь?

⠀

Я пошла разбираться.

И выяснила: дело не только в еде или спорте.

А в комплексе факторов, которые часто упускаем:

🔹 режим (сон, вода, стресс)

🔹 тип нагрузки (иногда «больше» — не значит «лучше»)

🔹 питание (меньше еды ≠ меньше объёмов)

🔹 гормоны, лимфа, кишечник — всё взаимосвязано

⠀

Сейчас я учусь смотреть на тело не как на "проблему", а как на сигнал.

⠀

Пока путь только начинается, но многое уже стало на свои места.

У кого было похоже? Пишите, что вам помогло почувствовать себя легче — буквально.