Девочки ,расскажите у вас ,как с этим делом ?
Начала пить около 2 л в день воды ,давно себя приучаю к этому водному балансу и все хорошо, но в туалет бегаю бесконечно 🙈
Как вы ...

Question

Девочки ,расскажите у вас ,как  с этим делом ?
Начала пить около 2 л в день воды ,давно себя приучаю к этому водному балансу и все хорошо, но в туалет бегаю бесконечно 🙈
Как вы выпиваете норму ,когда вне дома?неужели придётся быть постоянно в поисках туалета ?))
Я будто снова в положении, только тогда я так часто бегала ))
Или со временем организм привыкнет ?

Натали · Accepted Answer

Не привык и постоянно все поездки сводятся к поиску туалета😞

Анастасия · Answer

Так не обязательно пить 2 литра. Есть же формула расчета, если не ошибаюсь это 25 мл на кг веса.
Я стараюсь пить воду утром, когда встала, чтоб до выхода из дома успеть сходить в туалет, на работе. На прогулках поменьше, потому что брезгую общественными туалетами, в синие биотуалеты в жизни не зайду

Тихомирова Татьяна · Answer

Как говорят в рекламе пью и писаю)))
когда не пила 2 литра (по расчету  30 мл на кг веса)- анализы были плохие как раз в тот период  у нутрициолога наблюдалась , сейчас опять мало пью((

Марго · Answer

У каждого своя норма, и воду организм берет из продуктов - тот же чай, кофе, фрукты, овощи, даже в курином мясе есть немного воды, в подливке и вообще везде, зачем в себя вливать насильно 2 литра и бегать ее выливать в туалет снова, организм берет себе сколько нужно, остальное на выход грубо говоря. Пить надо когда хочется, просто везде с собой иметь бутылку воды, я иногда на работе могу выпить 3 раза по 0,5, а иногда и одну 0,5 не осилю, зависит от погоды,времени года, вашей активности и просто требования организма. Уже давно вот эти 2 литра обязательно признали глупостью. Идеален расчет по формуле  как выше, но с учетом потребляемой жидкости из других продуктов и напитков

Кристина · Answer

Привыкает, обязательно, спустя время .

Елена · Answer

Спасибо)

Юлия · Answer

У каждого своя норма. Нет единой нормы для всех

Елена · Answer

Я свою норму пью)

СЧАСТЛИВАЯ МАТЬ · Answer

Пить нужно рассчитав колличество воды на массу тела, в интернете есть формула как это сделать, возможно 2,5 л вам много.
Теперь мои лайфхаки: утром литр, вечером пол литра, остальное в течение дня.

Елена · Answer

Я 2 литра стараюсь пить )))

СЧАСТЛИВАЯ МАТЬ · Answer

@alena1317 мне вот по формуле нужно всего лишь полтора пить, я их выпиваю и проблем с туалетом не знаю) ну вот утром почти литр за несколько приемов и за час до сна стакан, остальное днём. Когда пила 2-2,5 просто непрестанно в туалет бегала, это плохо минералы и витамины вымываются из организма. Есть ещё проблема у людей, которая ведёт к такому эффекту: зашлакованный толстый кишечник, именно там усваивается вода из организма, поэтому и частые походы в туалет, ну и болезни мочеполовой системы тоже.

Елена · Answer

@kislina85 ого.
Ну я посмотрела, я свою норму и пью по весу ))
Вообщем буду смотреть, как дальше будет вести себя организм))
Спасибо))))

𝕁𝕦𝕝𝕚𝕪𝕒 𝕂𝕙𝕦𝕣𝕕𝕖𝕟 · Answer

Мне кажется, что это значит, что это не ваша норма?! Организм избавляется от излишек ведь. Это не баланс вовсе какой-то?!🤔 могу ошибаться, просто мнение.

Юлия🪻 · Answer

Тоже дофига пью воды, в машине бутылка всегда. На работе кулер постоянно трясу,😁 дома утром стакан, вечером два)) Хорошо туалет рядом))  Ещё бывает делаю с лимоном воду и корень имбиря. Вот тогда бегаю вокруг 😂🚾

Анастасия · Answer

Пью больше 2,5 литров больше 10 лет
Просто люблю пить
Писаю очень очень часто
При чем после родов стала чаще ходить в туалет😐

мама · Answer

Я с вами)) каждая прогулка и поездка сопровождается «поиском туалета»
На районе уже знаю хорошие wc 
Воду пью в таком количестве  3 месяца, и стараюсь пить в первой половине дня, чтоб ночью спокойно поспать )))

Елена · Answer

Да пипец)это пожалуй единственный минус ,но такой весомый🙈

Светлана · Answer

Пью много с 20 лет,привыкала постепенно, первые лет 5-7, наверное, чаще бегала в туалет.

Елена · Answer

5-7🙈🙈ох)

Светлана · Answer

@alena1317 зато потом и не заметите...и 3л иногда выпиваю спокойно...

Светлана Григорова · Answer

Если честно не замечаю как-то, пью 2л в день точно, все чаи на работе гоняют, я чисто воду.

Елена · Answer

Вам повезло )))

София · Answer

Привыкает. Я пью тооолько воду и минералку. Редко могу энергетик ) 
Сначала тоже бегала каждые пол часа блин 😁 
Нагрузка на почки с непривычки ) 
Сейчас уже такого нет )

Елена · Answer

@soffochka2101 здорово,вы молодец)
Я тоже обязательно привыкну больше воды пить )а то у меня воды процентов 20 и 80 кофе )
Надоело уже ,надо менять привычки ))

София · Answer

@alena1317 я на воду подсела , когда лишние кг увидела и пришло осознание , что я ее пить вообще перестала))) 
И как только водный баланс восстановила , вес вниз пошел )

Елена · Answer

@soffochka2101 а это приятный бонус )))нам такое надА)))

Елена · Answer

Да блииин🙈🙈🙈
Я надеялась 😂

Лучший комментарий

Комментарии