Елена
alena1317
Елена·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Девочки ,расскажите у вас ,как с этим делом ?

Начала пить около 2 л в день воды ,давно себя приучаю к этому водному балансу и все хорошо, но в туалет бегаю бесконечно 🙈

Как вы выпиваете норму ,когда вне дома?неужели придётся быть постоянно в поисках туалета ?))

Я будто снова в положении, только тогда я так часто бегала ))

Или со временем организм привыкнет ?

16.06.2025
1

Лучший комментарий

pernataya9106
Натали·Мама дочки (6 лет)

Не привык и постоянно все поездки сводятся к поиску туалета😞

16.06.2025 Нравится Ответить

Комментарии

nastasiya_sea
Анастасия·Мама двоих (5 лет, 10 лет)

Так не обязательно пить 2 литра. Есть же формула расчета, если не ошибаюсь это 25 мл на кг веса.

Я стараюсь пить воду утром, когда встала, чтоб до выхода из дома успеть сходить в туалет, на работе. На прогулках поменьше, потому что брезгую общественными туалетами, в синие биотуалеты в жизни не зайду

16.06.2025 Нравится Ответить
tata_tikhomirova
Тихомирова Татьяна·Мама сына (3 года)

Как говорят в рекламе пью и писаю)))

когда не пила 2 литра (по расчету 30 мл на кг веса)- анализы были плохие как раз в тот период у нутрициолога наблюдалась , сейчас опять мало пью((

16.06.2025 Нравится Ответить
marcritka
Марго·Мама сына (4 года)

У каждого своя норма, и воду организм берет из продуктов - тот же чай, кофе, фрукты, овощи, даже в курином мясе есть немного воды, в подливке и вообще везде, зачем в себя вливать насильно 2 литра и бегать ее выливать в туалет снова, организм берет себе сколько нужно, остальное на выход грубо говоря. Пить надо когда хочется, просто везде с собой иметь бутылку воды, я иногда на работе могу выпить 3 раза по 0,5, а иногда и одну 0,5 не осилю, зависит от погоды,времени года, вашей активности и просто требования организма. Уже давно вот эти 2 литра обязательно признали глупостью. Идеален расчет по формуле как выше, но с учетом потребляемой жидкости из других продуктов и напитков

16.06.2025 Нравится Ответить
kristina_aleksey
Кристина·Мама сына (8 лет)

Привыкает, обязательно, спустя время .

16.06.2025 Нравится Ответить
alena1317
Елена·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Спасибо)

16.06.2025 Нравится Ответить
ulia39
Юлия·Мама двоих (6 лет, 22 года)

У каждого своя норма. Нет единой нормы для всех

16.06.2025 Нравится Ответить
alena1317
Елена·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Я свою норму пью)

16.06.2025 Нравится Ответить
kislina85
СЧАСТЛИВАЯ МАТЬ·Мама дочки (2 года)

Пить нужно рассчитав колличество воды на массу тела, в интернете есть формула как это сделать, возможно 2,5 л вам много.

Теперь мои лайфхаки: утром литр, вечером пол литра, остальное в течение дня.

16.06.2025 Нравится Ответить
alena1317
Елена·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Я 2 литра стараюсь пить )))

16.06.2025 Нравится Ответить
kislina85
СЧАСТЛИВАЯ МАТЬ·Мама дочки (2 года)

@alena1317 мне вот по формуле нужно всего лишь полтора пить, я их выпиваю и проблем с туалетом не знаю) ну вот утром почти литр за несколько приемов и за час до сна стакан, остальное днём. Когда пила 2-2,5 просто непрестанно в туалет бегала, это плохо минералы и витамины вымываются из организма. Есть ещё проблема у людей, которая ведёт к такому эффекту: зашлакованный толстый кишечник, именно там усваивается вода из организма, поэтому и частые походы в туалет, ну и болезни мочеполовой системы тоже.

16.06.2025 Нравится Ответить
alena1317
Елена·Мама двоих (2 года, 6 лет)

@kislina85 ого.

Ну я посмотрела, я свою норму и пью по весу ))

Вообщем буду смотреть, как дальше будет вести себя организм))

Спасибо))))

16.06.2025 Нравится Ответить
marma_lady
𝕁𝕦𝕝𝕚𝕪𝕒 𝕂𝕙𝕦𝕣𝕕𝕖𝕟·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Мне кажется, что это значит, что это не ваша норма?! Организм избавляется от излишек ведь. Это не баланс вовсе какой-то?!🤔 могу ошибаться, просто мнение.

16.06.2025 Нравится Ответить
yulianna9.11.90
Юлия🪻·Мама сына (8 лет)

Тоже дофига пью воды, в машине бутылка всегда. На работе кулер постоянно трясу,😁 дома утром стакан, вечером два)) Хорошо туалет рядом)) Ещё бывает делаю с лимоном воду и корень имбиря. Вот тогда бегаю вокруг 😂🚾

16.06.2025 Нравится Ответить
bryanskaya.a.a
Анастасия·Мама дочки (1 год)

Пью больше 2,5 литров больше 10 лет

Просто люблю пить

Писаю очень очень часто

При чем после родов стала чаще ходить в туалет😐

16.06.2025 Нравится Ответить
evvvvvvva
мама·Мама дочки (7 лет)

Я с вами)) каждая прогулка и поездка сопровождается «поиском туалета»

На районе уже знаю хорошие wc

Воду пью в таком количестве 3 месяца, и стараюсь пить в первой половине дня, чтоб ночью спокойно поспать )))

16.06.2025 Нравится Ответить
alena1317
Елена·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Да пипец)это пожалуй единственный минус ,но такой весомый🙈

16.06.2025 Нравится Ответить
sve-tata
Светлана ·Мама двоих (5 лет, 5 лет)

Пью много с 20 лет,привыкала постепенно, первые лет 5-7, наверное, чаще бегала в туалет.

16.06.2025 Нравится Ответить
alena1317
Елена·Мама двоих (2 года, 6 лет)

5-7🙈🙈ох)

16.06.2025 Нравится Ответить
sve-tata
Светлана ·Мама двоих (5 лет, 5 лет)

@alena1317 зато потом и не заметите...и 3л иногда выпиваю спокойно...

16.06.2025 Нравится Ответить
stydentsvetlana
Светлана Григорова·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Если честно не замечаю как-то, пью 2л в день точно, все чаи на работе гоняют, я чисто воду.

16.06.2025 Нравится Ответить
alena1317
Елена·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Вам повезло )))

16.06.2025 Нравится Ответить
soffochka2101
София ·Мама сына (5 лет)

Привыкает. Я пью тооолько воду и минералку. Редко могу энергетик )

Сначала тоже бегала каждые пол часа блин 😁

Нагрузка на почки с непривычки )

Сейчас уже такого нет )

16.06.2025 Нравится Ответить
alena1317
Елена·Мама двоих (2 года, 6 лет)

@soffochka2101 здорово,вы молодец)

Я тоже обязательно привыкну больше воды пить )а то у меня воды процентов 20 и 80 кофе )

Надоело уже ,надо менять привычки ))

16.06.2025 Нравится Ответить
soffochka2101
София ·Мама сына (5 лет)

@alena1317 я на воду подсела , когда лишние кг увидела и пришло осознание , что я ее пить вообще перестала)))

И как только водный баланс восстановила , вес вниз пошел )

16.06.2025 Нравится Ответить
alena1317
Елена·Мама двоих (2 года, 6 лет)

@soffochka2101 а это приятный бонус )))нам такое надА)))

16.06.2025 Нравится Ответить
pernataya9106
Натали·Мама дочки (6 лет)

Не привык и постоянно все поездки сводятся к поиску туалета😞

16.06.2025 Нравится Ответить
alena1317
Елена·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Да блииин🙈🙈🙈

Я надеялась 😂

16.06.2025 Нравится Ответить