
Девочки - те, кто набирают вес. По сколько гр. протеина вы пьете или вообще есть кто тут набирает вес? Или все скидывают?😆
Вам нужно по своим параметрам самой рассчитать, сколько гр белка требуется в сутки для вас.
Набираю просто так
Хотелось бы быть в числе тех, кто скидывает 🤥🤥
Пашол отсюдава набирает она нам бы скинуть тут 😏