@mariagrents в крайнем случае знаю уколы делают, железа, колят каждый день, ( на стационаре) по рецепту, и они очень хорошо поднимают железо, но это прям тяжёлая артиллерия.

@vikusha.vip.2016, это же надо ,чтобы врач назначил ) а мои врачи тут говорят ,что все хорошо ) но спасибо,буду знать )

@mariagrents да это когда уже никакие препараты не поднимают железо.

У меня 15 ,врачи сказали «все супер»😂

А волосы - солома соломой ,которая ни капли не растет ))

Я сдавала полтора года назад . Витамин д был не оч . Пила витамин этот по назначению эндокринолога .

По всему остальному «эндокринолог ,терапевт ,гинеколог» сказали ,что 15 ферритин это норм и я выдумываю ерунду .

Сейчас комиссию на работу проходила ,общий анализ крови и там гемоглобин 116.

Соотвественно и ферритин будет в этом же месте .

Слабость и волосы ужас . Вот думаю ,чтобы хоть как-то поднять его ,потому что к врачам платным и бесплатным ходила и им не доходит ,что ферритин должен быть примерно равен весу

@mariagrents, на самом деле он не должен быть равен весу, но может быть на это уровне. Есть комплексы на выявление скрытого жедлзодефицита. Белок едите в достаточном количестве?

@lovelybitch, думаю ,что да . Но анализ на содержание белка не сдавала

А что с питанием делали ?

Больше мяса и печени ?

@mariagrents, нужно следить за достаточным количеством белка в рационе. И вообще контролировать так же показатель общего белка помимо ферритина. Свести к минимуму сахар, быстрые углеводы, кофе. И побольше витамина С.

@i.am.darya, спасибо большое за информацию,очень полезно

А какая именно коррекция в питании была ? Расскажите ,пожалуйста,подробнее )

@mariagrents, больше продуктов содержащих железо

Меньше продуктов которые препятствуют усвоению железо и разграничение их с приемом препарата железа

@konkretnaya, мне кажется ,что белок я употребляю в нормальном количестве и дефицита быть не должно ,но я не сдавала анализ на него .

@mariagrents лучше всё-таки посмотреть бы. Бывает такое что кислотность желудочного сока снижена и белок плохо переваривается и усваивается, тогда тоже дефицит

@konkretnaya, поняла ,спасибо большое за информацию