Нового "горелого хрючева" вам в вашу ленту😂
Кето оладьи с кето кремом. Вообще это типа сгущенка, но все таки больше крем.
Спойлер 1- я на грязном кето.
Спойлер 2 - я не фудблогер.
Ингредиенты:
200 гр. сливок( чем жирнее тем лучше)
10 гр. Сахзама ( разрешенного, у меня эритрит)
50 гр. сливочного масла
Готовим:
1. Налейте сливки в сотейник и прогрейте
2. Добавьте сливочное масло и подсластитель в прогретые сливки
3. Тщательно перемешайте доведите до кипения (буквально грани, кипеть сливки не должны)
4. Оставьте на медленном огне на 30-40 мин до загустения, периодически помешивая
5. Немного остудите и перелейте в подготовленную емкость
Если вам нравится более жидкая консистенция, оставьте крем на столе и к завтраку он будет идеальным. Можно поставить в холодильник, но тогда он немного подстынет и будет прям как крем-крем.
Лучший комментарий
Комментарии
У меня так с подсчетом калорий было. Похудела, потом набрала опять.
Вообще у меня всю жизнь качели с весом жуткие, поэтому я привыкла то худеть ,то опять набирать.
На кето я объемы в основном скидываю, вес мало уходит.
А вот по объемам год назад два размер ушло. Но мне это мало было, конечно, надо было дальше сидеть, я сильно жирненькая после родов стала😂, но я на год бросила кето по обстоятельствам. За год размеры те же остались вроде 😄
В этом я только начала, посмотрим что будет.
Но я со всеми доп электролитами и витаминами сижу. И читмилы устраиваю.
Я в том году сидела на кето, вес ушел, но потом вернулся, так как желудок сказал пока 👋🏼 с такой едой
Теперь на пп с марта…медленно, но скидываю