И так. Когда там уже можно заниматься домашними тренировками ? 😁 родила 4 июня
Когда было за 30 , я не парилась и само все худелось и живот становился как доска.

Сейчас, 38 лет. Менч прям напрягает живот и бока. Широкие бедра. Вес прям жутко напрягает.
Скинула в роддоме всего 5 кг.

Сегодня вес 51300 рост 155
Мне надо скинуть до 45. Обычно, мой привычный вес 42 кг. Но, так не хочу. По лицу не очень смотрюсь.

Пока, только подвязывала живот. На улицу корсет
Вчера начала массаж сухой щеткой и баночками по бедрам.
Заказала еще массажный ролик
Хочу уже начать приседы махи, ягодичный мостик
Все в этом духе.

Прогулка у нас раз в день выходит. Иногда , выдерживает 2 часа и уже хочет есть. Так что, шагов мне не хватает