И так. Когда там уже можно заниматься домашними тренировками ? 😁 родила 4 июня
Когда было за 30 , я не парилась и само все худелось и живот становился как доска.
Сейчас, 38 лет. Менч прям напрягает живот и бока. Широкие бедра. Вес прям жутко напрягает.
Скинула в роддоме всего 5 кг.
Сегодня вес 51300 рост 155
Мне надо скинуть до 45. Обычно, мой привычный вес 42 кг. Но, так не хочу. По лицу не очень смотрюсь.
Пока, только подвязывала живот. На улицу корсет
Вчера начала массаж сухой щеткой и баночками по бедрам.
Заказала еще массажный ролик
Хочу уже начать приседы махи, ягодичный мостик
Все в этом духе.
Прогулка у нас раз в день выходит. Иногда , выдерживает 2 часа и уже хочет есть. Так что, шагов мне не хватает
Комментарии
Я всё пропустила🙈
Поздравляю с рождением крошки 🎊😘
А что врачи сказали, опущенная шейка, вроде месяц-2 нельзя физ нагрузки?органы на место встают
Месяц массажи поделать, Вы же на гв? Уйдёт лишнее и так дефицит был в питании
Спасибо ) Про опущение сказали, как очиститься, можно приехать на пластику шейки. Я пока не знаю, когда поеду. Это потом снова половой покой 😁 и так всю беременность был. Пока гв у нас. Но, иногда докорм смесью бывает
Вообще бы не парилась сейчас
Вот от слова совсем 😁
😂 блин, я смотрю и прям нервничаю .
Муж грозился, чтоб я не смела худеть. Формы ему нравятся. А мне так не привычно.
@fayamummy, а ты не нервничай
Неделю назад человек на свет вышел
Дай организму расслабиться
Кайфуй, наслаждайся
Успеешь 😘
@che_smotrish, да умом понимаю. Все же , такой срок ч пузом и так быстро все не бывает. Надо не смотреться в зеркало😁
Ох, понимаю как хочется скорее вернуть себе свое тело.. Но пусть оно еще немного восстановится и отдохнёт... Оно выносило нам здоровых деток, поблагодарим и дадим ему время))) еще впереди вся жизнь быть красивыми. А месяц-два еще потерпим)