Есть лайфхаки , как быстро заснуть?

Question

_mama_malyshek_ · Answer

Вскипятить воду и добавить мёда, выпить)
И спать)
Кому-то помогает, кому-то нет)
Мне помогает)
Попробуйте))

Анна · Answer

Да.
Налаживала недавно сон.
5 htp + приложение со звуками тут рекомендовали. За несколько дней восстановился, на стрессе потеряла.

Юлия · Answer

5 htp расстройство желудка началось уже пробовала

Вероника · Answer

Смотрю видео спокойные типо асмр

Аня · Answer

Атаракс 🥲 или буду лежать куковать

Мужу и сыну мелатонин помогает

Юлия · Answer

У атаракса есть побочки , его тоже пробовала 
Попробую мелатонин

Аня · Answer

@mmeoww а с какого количества? Муж целую пил какое то время, а мне дурно с целой, я половину на ночь

Natalya · Answer

Полная темнота

Onni · Answer

С начала приема АД засыпаю в секунду, до этого долго уснуть не могла.

Юлия · Answer

Точно нет 
У меня эмоции пропадают из-за них

Olga · Answer

Мне помогает горячая ванна перед сном

speech&psytherapist · Answer

Мне помогает медитация)

Лучший комментарий