Очень долгое время мучаюсь по утрам боли в спине просто вся спина болит именно утром даже вздох мне трудно сделать потом проходит , у кого так было
Та же проблема и в спине и в шее, никак до остеопата не дойду или до массажиста. Спина так болит как я заметила когда лежу на животе.
Может там где лежите не совсем удобно.
@yusupova19.974 у меня так было когда лежала на диване в зале. Перестала там лежать , лежу в спальне на хорошем матрасе, прошло.
Покажите в личку какой у вас матрас 🤎