Вчера начала худеть на системе порций, ем по 300 гр три раза в день . Я думала, что 300 гр очень мало, оказалось нормально, даже много для меня🤣 Например, вчера на завтрак ела кашу получилось 150 Г, сегодня омлет с брокколи +сосиски, помидоры, получилось около 200 гр😂

Мой вес 58 кг, желаемый вес 50 кг🤭