Так, мне нужно понимание
Можно ли заменять ужин порцией протеина ? Ужинать получается поздно, салат я не настолько люблю чтобы есть каждый день ) а вот протеинчик с удовольствием
А ничего не съесть я тоже не могу , так как целый день мотаюсь с детьми и мне нужна перед сном порция восполнения, так сказать, утраченной энергии
Я пытаюсь скинуть немного кг, если что )
Комментарии
Протеин это ж белок , ничего лучше белка на ночь не съесть) поэтому можно)
На сколько опыт показывает. То в течении дня лучше есть маленькими порциями , а перед сном вода , кефир , протеиновые батончики и всякие эти напитки так себе влияет на здоровье , это лично мое мнение
Чтоб похудеть я с утра каша обязательно вместе с детьми садилась , в обед суп , да же если дети не доели то доедала , на вечер стакан кефира , и конечно убрать мучное конфеты , первое время тяжело , а потом привыкните , но чай кофе с сахаром , всерано головному мозгу нужен сахар )
У меня не получается в течение дня соблюдать режим питания, так как целый день меня нет дома , носить с собой конечно я ничего не буду 🙈
Поэтому чтобы утолить голод вечером мне нужно что то принять 😆
Если пить протеин хорошего качества, то ничего плохого в нем не будет
Белок на ночь даже нужно