Хочу сесть на турбо белковую диету,она сложная , но эффектная,вдруг кто тоже хочет, за 6 первых дней можно скинуть 5кг, если не нарушать. Даже 1 крупинка не из диеты нарушит ее полностью.

Есть можно мясо,курицу,рыбу и овощи. Никаких фруктов и круп. Картошку, морковку, свеклу тоже нельзя. Молочное тоже,даже кефир. Из яиц 2 желтка в день, и белка сколько хочешь. Даже перед сном можно кушать. Шашлык/гриль тоже можно

И 2л воды строго. И запаситесь жвачками,без сахара, из-за отсутствия углеводов запах изо рта бывает.

У кого проблемы с почками/печенью нельзя, давка будет