@mary_montessori так и мне казалось, что в мыслях. Всё не понимала, почему я, здравый человек, из-за всякой ерунды покой теряю. Прям казалось, что душно и ходила каждый вечер гулять, чтоб воздухом надышаться и сон нагулять. Но всё равно мало помогало.

@anna.20 у меня только одна мысль тревожит. На все другое мне все равно. Вроде я отвлекаюсь когда что то делаю. Но пока это дело денежное не завершится, меня не отпустит( в обычное время я бы не сказала что я тревожный человек. Тут получается навязчивая тревожная мысль фоном

@mary_montessori ну так это нормально тогда ) Завершите своё дело и там уже от радости не сможете спать 😅

Да, это из за денег. Я знаю что когда они появятся , иревожность уйдёт. А пока они не появились такое состояние. А еще месячные пришли. Почему то раньше. Может тоже как то связано

@mary_montessori обычно снижению тревожности помогает план. Можно сделать план на те финансы, что есть, как прожить с приоритетами и как улучшить состояние. И можно сделать план на самый худший вариант, если совсем не будет хватать или какой страх. Пошаговый и подробный. В любом случае работа психологическая требует именно работы и анализа, если действительно хотите улучшить что-то.

Не знаю. .тревожно беспокойно нервно

@mary_montessori отвлекаться только целенаправленно