Я пошла в кортекс,там поставил врач диагноз дппг там же мы сделали упражнение эпли но не помогло ,я еще раз дома сделала и сегодня чутка лучше ,но легкие пошатывания присутствуют,у вас после упражнения через сколько ушло и больше не тревожило ?

@bakirova.bermet, меня где-то полдня чуть пошатывало, а потом все нормализовалось

Основные симптомы *доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения (ДППГ)* включают:

- *Кратковременное головокружение* – возникает внезапно и длится от нескольких секунд до минуты, особенно после изменений положения головы.
- *Ощущение вращения* – кажется, будто всё вокруг движется или кружится.
- *Нистагм* – непроизвольные движения глаз, особенно во время приступа.
- *Нарушение баланса* – чувство неустойчивости, иногда сопровождающее головокружение.
- *Тошнота и дискомфорт* – могут возникать, но рвота бывает редко.
- *Провоцирующие движения* – симптомы чаще всего проявляются при поворотах головы, вставании с кровати, наклоне или подъёме головы.

Головокружение в случае ДППГ не сопровождается неврологическими симптомами, такими как слабость в конечностях или проблемы с речью, и обычно исчезает само по себе или после специальных манёвров для лечения.