Девушки кто сталкивался с сильным целлюлитом на ногах???
Причем шишками, ноги полные, размер ношу 46-48, но из за этих неровностях на ногах стесняюсь одеть что то хоть как то обтягивающие…. Потому что все это видно…
Как решить эту проблему?
Желательно в домашних условиях, и.к нахожусь в ребенком в др городе, оставлять не с кем
Комментарии
Я бы lpg ещё подключила👌 мне очень помогал или массаж...питание же конечно само собой
Питание основа, лимфодренажные разминки, разгонять лимфу в районе тазобедренных суставов, делая разминку для них.
Массаж сухой щеткой. Ну и активность, те же шаги очень хорошо подтягивают ноги. Увеличивать мышечный корсет, тогда целлюлит менее заметен
Движение ежедневное, ходьба более 10 тыс шагов почти каждый день
@cbctq это мало 10 тысяч. Важна ещё интенсивность. Попробуйте занятия типа скруток. Махов ногами и тд
У меня такой целлюлит на ногах, мне отлично помогает велотренажер, именно он, не общее кардио) а также почти постоянно пользуюсь кремами с ламинарией)
@cbctq, Skinphoria Антицеллюлитный крем для обертывания беспленочный
ссылка
Letique Холодное антицеллюлитное обертывание с экстрактом ламинарии
ссылка
Они конечно же не уберут целлюлит, то мне нельзя горячие обертывания из за варикоза и ноги летом очень тяжелые к вечеру) наношу на ночь эти крема, какой есть и ножкам легче и кожа мягкая, плотная )
Домашние тренировки, обертывание, массаж
Пересмотреть и почистить рацион
Наладить питьевой режим
Подключить нагрузку, разгоняющую лимфатическую систему и ежедневно двигаться минимум по 10к шагов
Подключить массажи лимфодренажные