Видела пост про то что нужно ли потеть после родов?
Мое мнение пропотеть обязательно нужно❗️

После первых родов некому было помогать, я одна с ребенком 4 часа утром и 4 часа вечером на улице ходила каждый день из за гипоксии.
Днем я питалась самсой, пирожками и водой из термоса, а ночью могла позволить себе только бигбон🥹
При любом движении я потела как собака, еще подмышки начали пахнуть.Хотя мылась каждую ночь.
Друзья мужа с женами иногда с детьми в любой день без предупреждения могли нагрянуть со своими закусками и несколькими литрами пива.У нас была двухкомнатная квартира в которой в спальню через зал заходят, а балкон в спальне.Я не могла ни в зале, ни в спальне лечь с ребенком или же покормить так как они выходили курить безконца. Потом до утра убиралась после них.🤯

Боже как вспомню эти времена до сих себя жалко.Первородка толком ничего не понимала.

А муж после работы заезжал к маме поужинать и отдохнуть, потом приезжал когда мы уже спать ложились.Иногда ночью просто не могла уснуть хотя хотелось нереально.Один раз одела ребенка, положила на пол в прихожке, обулась и ушла без него на улицу.Поняла что его нет только когда собиралась заходить в магазин и заглянула в коляску😩Магазин был под домом, но пока бежала такой стресс словила.Благо ребенок сам по себе лежал и не плакал.

Потом случился нервный срыв.Я разревелась перед мужем и не могла остановиться целый час.Он был в шоке, оказывается он даже понятия не имел какого мне, ведь я молчала.Он даже не знал что питаюсь бигбоном.Был удивлен когда я сказала что ночами не сплю так как у ребенка колики, кормлю всю ночь потому что спал в зале на диване😆
К этому времени ребенку уже 4месяца было.
Он тоже был отцом первый раз, и понятия не имел что мне нужна помощь.
Мы сели и договорились что после работы он сразу едет домой и вечерняя прогулка с ребенком и купание каждый день на нем.
Я выстроила себе график на каждый день, на неделю, на месяц. Наладила режим ребенка.

Понедельник и четверг я готовлю первое,второе,выпечку,салат.
Вторник и пятница уборка и стирка.
Среда я замораживаю заготовки что то одно из этого: самса, манты,фаршированные перцы,котлеты,сырники,тесто на беш,тесто на бауырсаки,бульон и овощи я чистила тоже в этот день.
Суббота воскресенье у меня выходной.
Начала делать 10тыс шагов каждый день не смотря на погоду.

Купила 10литровый казан на базаре, варила там мясо.Замораживала в 0.5 баклажках бульон, мясо отдельно в пакетиках.Овощи все киллограммами чистила и в пакетах хранила в холодильнике чтобы не тратить на это время при готовке.

Каждый вечер размораживала бульон пила и нереально потела, а на следующий день уже не потела сильно и была энергичная,сон наладился.
Через 2-3 месяца от потливости и запаха не осталось и следа.
Лишний вес ушел, жизнь наладилась, сын с каждым днем все больше становился ближе к папе а моя любовь к горячему бульону и строгому графику осталась на всю жизнь 💜