Так все таки , раннее укладывание способствует выработке мелатонина и хорошему развитию или это все миф и без разницы когда укладывать на ночной сон ?
Пока я придерживаюсь первого варианта, в 20.00-20.30 мы идем на ночной
Комментарии
Нет, не способствует
Мелатонин вообще вырабатывается, когда начинает темнеть, время просто усреднили.
А так, мой ребенок с рождения в ночь идет в 23 часа, встает в 10 утра. И днем еще 2 часа спит. Проблем со сном практически никогда не было
С роддома в 7 часов в ночь уходила. Сейчас в 20:30-21.
Надеюсь, вторй так же будет.
Мне удобнее укладывать именно так, примерно с 7-8 месяцев. У меня появляется время для себя, мужа. Встаёт рано, в 6 - 6:30. Но нас это тоже устраивает))
Мне кажется первый год там вообще... Нет сна по режиму. Там скачки каждые три дня, прогрессы, регрессы, колики, зубы, хуюбы... Лучше спать. Высыпайтесь.
Поддерживаю вас )) но с дочкой режим был после 6 месяцев прям ровный в 22:00 уходили в ночь и до сих пор так
@irena.bandita девочки да, девочки в целом во многом лучше мальчишек 😁 Не только по засыпаниям
По мне 20-20:30 идеальное время. Перешли на 3 сна и позже все равно не получится тк встаем каждый день в 6-6:30