Мы так летали в Таиланд в апреле, было тяжеловато но терпимо) думала будет хуже , в день улета из Сочи туда -был один сон полноценный ночной в самолете и всю ночь, а в день улета оттуда было 2-3 сна, то час в автобусе то рано проснулся в 6 утра а лег в час ночи, то в самолете еще часа 2)) ну и вместо одного , ну и так по времени, там ложился в час ночи, а у нас то было 9 вечера,)

А когда прилетели в Сочи то уснул в 10 вечера , но проснулся в 5:40 ))) и несколько дней конечно было перепутано)

Ездили на 10 дней, до конца полностью не перестроились. При режиме дома с 7 до 22, там был с 9 до 23-24 примерно.

Вообще легко привыкли, раньше разбудили, раньше уснули)

Смотря на сколько вы едете, мы ездили на 2,5 недели и не меняли режим (сыну было 1,7 на момент поездки)

Да было не очень легко, но нам показалось, что это проще, чем ломать режим)

Мы ездили где +6 часов, пару недель и ребёнок привык

У нас было +5. Вылетели на ночном самолете, летели 9 часов. Спал почти все время. Потом когда потемнело в месте прилета просто чуть позже уложили спать. В целом ребенок даже не заметил разницу

Ни как не меняла режим. Там спал очень хорошо. И домой вернулись спустя месяц тоже ни чего не сбилось