🔥 Состоялась ещё одна мощная тренировка!🔥

Сегодня работали на координацию, силу и гибкость:

✔ Координационная лестница – улучшили скорость и ловкость!

✔ Укрепление пресса и спины – чтобы корпус был стальным, а осанка – королевской. 💪

✔ Растяжка всего тела – сняли напряжение и повысили эластичность мышц.

Тело благодарит, настроение на максимуме! 💯

Видео уже здесь:

ссылка

#Тренировка #ОФП_Хоста #Спорт