🔥 Состоялась ещё одна мощная тренировка!🔥
Сегодня работали на координацию, силу и гибкость:
✔ Координационная лестница – улучшили скорость и ловкость!
✔ Укрепление пресса и спины – чтобы корпус был стальным, а осанка – королевской. 💪
✔ Растяжка всего тела – сняли напряжение и повысили эластичность мышц.
Тело благодарит, настроение на максимуме! 💯
Видео уже здесь:
ссылка
#Тренировка #ОФП_Хоста #Спорт