Подскажите кто чем поднимал белок? Сейчас у меня он 68, очень низкий . Был 75 вначале беременности .
Помню на предыдущую беременность назначали капельницы «аминовен». Со вчерашнего дня начала употреблять экспоненту, что еще можно подключить , из питания , или может протеин какой хороший порекомендуете ? К врачу записана на 20 😩
Комментарии
@asechka_91 нет, та повкуснее )))) Есть вкусы разные. Даже на ВБ можно взять)
@dr.darya_med, спасибо, закажу 🌸
Вот его начала принимать со вчерашнего дня , как раз о нем писала в посте . Какой вкус самый лучший на ваш взгляд?
@asechka_91, тот что на фото самый обычный кефир, но жидкий малина банан понравился, а так все индивидуально, кому что нравится
@aminat.navruzova, хорошо , спасибо, попробую разные вкусы и возьму для себя тот , что будет приятнее
Костный бульон раньше часто готовила и пила , надо возобновить .
Белок - что именно посоветуете ?
@asechka_91, яйца, мясо, рыбу, бобовые богатые белком
Каждый день яйца кушайте, говядину, фасоль, творог, рыбу (каждый день думаю только яйца получится кушать, остальное просто старайтесь чаще)
Яйца и мясо хорошо ем , но видимо все таки мало
Так же Спирулина поднимает железо и держит его под контролем.
VITAUCT Спирулина Perfect 3000 мг ВИТАУКТ таблетки для похудения
ссылка
Чистая Спирулина сама щас пью 🫶🏻
@asechka_91, по три таблетки утром перед едой и три таблетки вечером перед едой (не совмещать с препаратами железа) если утром пьешь железо, то утром после еды спустя 1-2 часа чтоб хорошо усвоилось
@kufaiya, спасибо огромное. Да воздаст Всевышний благом 🌸заказала
Попробую протеин . Не подскажите, где можно приобрести ?
А вот коллаген этот с таким трудом пила на предыдущую беременность, как будто клей пила .
Спасибо, что делитесь рекомендациями 💕
@asechka_91, можешь заказать с озон Ин щаа Аллах
Спирулина лучше всех поднимает белок,
И можно пить протеин Ин щаа Аллах плюс коллаген щас скину какой самый лучший
Вот на старшую дочку принимала спирулину и не знала , что такое отеки . Потом начиталась плохих отзывов и не знала , какой лучше принимать . Какую спирулину вы бы посоветовали?
А на младшую , как немного падал белок , отеки появлялись . И с врачом следи за уровнем белка , тогда к Нусайбат Н. Ходила на консультацию
@asechka_91, я скинула внизу, мне нутрицолог сказала именно этот хороший. А так спирулину нужно в год 3-4 месяцев употреблять она очень полезна.
Я одна что ли не знаю свой белок
Анализы кучу брали но не знаю был среди них белок или нет 🤷🏻♀️
Когда у меня белок падает , у меня отеки появляются, поэтому я за этим стараюсь следить .
Девочки поделились рекомендациями 💕
Смесь НутриМама для беременных. Очень хорошо повышает белок. Она уже готовая, есть, в упаковках, как сок, а есть в порошке, самой разводить