Делаю свекольный салат) свекла, сливочный твёрдый сыр, чеснок по вкусу, майонез, перетераю все на мелкой терке. Овощи на все салаты не отвариваю, а запекаю в кожуре в фольге в духовке, так они сохраняют свои полезные свойства и вкус ☺️
Я когда начала железо пить, тоже были проблемы, спасало киви, а в больницу положили, киви не было под рукой, так мне врач просто выписывала свечи глицериновые, так после них чистилась отлично 😅 даже сама потом ходить стала
Меня вчера прорвало от того что я перебрала печеных овощей с оливковым маслом😂 кабачки, баклажаны смазала маслом и запекла в духовке и потом переела их😂 аж минус 500гр с утра😂😂😂