Комментарии
Магний цитрат пью, становится легче и сон улучшается(но эта форма может слабить), а так, когда совсем беда, то единоразово выпиваю капсулу ноофена 500( он же фенибут). Но фенибут плохо работает на мне лично, я сравнивала два препарата, хоть там и одно действующее вещество, но почему-то ноофен лучше справлялся именно в моем случае. Выключал эмоции почти под ноль на несколько часов и спала крепко ночью/днём.
Мне больше всего магний помогает. Я брала цитрат. Но тут вот девочки пишут хелат, надо его попробовать.
Магний хелат для меня оказался лучшим успокоительным. На втором месте коричневая валерьянка. Фенибут меня не берет
Мне помог магний хелат. И спать стала хорошо и стала менее раздражительной.
@nastaii капец😭 мне его прописали, а у меня гастрит
При остром стрессе пила 10 дней адаптол. В тот период переживала и плакала постоянно, спала по 2 часа в сутки. Через дня три выспалась наконец, потом в целом попустила. Периодически, при фоновой тревожности, когда все ок, но все равно тревожусь. покупаю пачку коричневой валерьянки, пью на ночь, сплю нормально и отпускает